De Rots en Water-methodiek is gebaseerd op een psycho-fysieke werkwijze die kinderen helpt sterker en bewuster in het leven te staan. Door middel van spelletjes en fysieke oefeningen ontdekken ze hun grenzen, kwaliteiten en kracht. Zo ontwikkelen ze lichaamsbewustzijn: het vermogen om te voelen wat er in hun lichaam gebeurt en daar bewust…
Zomeravonden lang verstoppertje spelen met de kinderen in de buurt, rolschaatswedstrijden op het schoolplein of in de bomen klimmen en elkaar achterna zitten… Als ik hieraan terugdenk, was dit een heerlijke kindertijd. Voor de kinderen van nu ziet samen buitenspelen er vaak heel anders uit. Daarom vind ik het zo…
Mijn grootste inspiratiebron is – en blijft – Freerk Ykema (70+). Dankzij zijn methodiek worden wereldwijd trainers en leerkrachten opgeleid om deze kennis en ervaring door te geven aan kinderen, jongeren en volwassenen. Ik laat mij graag inspireren door professionals omdat zij je naar een hoger niveau tillen. Mensen die…
Confronteren als een rots, meebewegen of loslaten als water — door die balans te vinden, leer je jezelf écht kennen. Bam… het moment dat ik het plankje doorsloeg tijdens het Rots en Water-examen, wist ik het zeker: deze methodiek ís wie ik ben en wie ik wil zijn. Rots en…
Toen ik 19 was, leek rust ver te zoeken in mijn hoofd en was mijn lichaam verre van ontspannen. Rugpijn en spanningen hielden me ’s nachts wakker. Op zoek naar verlichting begon ik met yoga-oefeningen uit een boek, en al snel merkte ik hoezeer dit me hielp. Mijn eerste yogacursus…
Als kind was ik altijd buiten te vinden. Op het schoolplein, in het bos met de paarden, of verstoppertje spelen met alle kinderen uit de buurt. Bewegen zat er bij mij van jongs af aan al in. Vanaf mijn 17e werk ik met kinderen. Een tijdje werkte ik als invalleerkracht…