Confronteren als een rots, meebewegen of loslaten als water — door die balans te vinden, leer je jezelf écht kennen. Bam… het moment dat ik het plankje doorsloeg tijdens het Rots en Water-examen, wist ik het zeker: deze methodiek ís wie ik ben en wie ik wil zijn.
Rots en Water is een psycho-fysieke training waarbij kinderen spelenderwijs leren om sterker in hun schoenen te staan. Tijdens de lessen doen we oefeningen die de fysieke weerbaarheid vergroten, maar er is ook volop aandacht voor het versterken van de verbale, mentale en sociale kracht. Kinderen worden zich bewust van hun eigen gedrag, hun emoties en hun cirkel van invloed. Daarbij gebruiken we technieken uit onder andere de kinderyoga en de mindfulness, zoals ademhalingsoefeningen.
In mijn tijd als gymleerkracht in het basisonderwijs heb ik jarenlang met deze methodiek gewerkt, van groep 1 tot en met groep 8. Ik zag wat het met kinderen deed en merkte hoe krachtig het ook voor mijzelf was. De methodiek, die al meer dan 25 jaar wereldwijd wordt toegepast, is inmiddels verweven met mijn dagelijks leven. Het helpt me om nog meer vanuit mijn intuïtie te werken en mijn hart te volgen. Dat is niet altijd makkelijk, maar door duidelijke doelen te stellen, me te focussen en niet op te geven, heeft het me al ver gebracht.
Ouders vragen me vaak of ik ook iets kan aanbieden voor jongere kinderen. Peuters en kleuters zitten in een andere ontwikkelingsfase en hebben een andere benadering nodig. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een manier waarop jonge kinderen – samen met hun vader of moeder – op een speelse manier kunnen werken aan hun zelfvertrouwen, intuïtie en motorische ontwikkeling. Die manier heb ik gevonden in de Contakids-methodiek.
Vanaf oktober bied ik ouder-kindtrainingen aan voor peuters en kleuters van 2 tot 5 jaar. Contakids is een prachtige, speelse manier om samen te bewegen, te groeien en te bloeien. Een waardevolle aanvulling op het gedachtegoed van Rots en Water.
