Voor wie
Mindfulness 9 - 12 Jaar
In onze huidige maatschappij is het een grote uitdaging om tot rust te komen. We krijgen allemaal (te)veel informatie en prikkels te verwerken. Onze maatschappij is zeer prestatiegericht waardoor ons denkhoofd nauwelijks nog tot rust komt.
De mindfulness methodiek: “Aandacht werkt”, van Eline Snel is een zeer eenvoudige, efficiënte en praktische methodiek die de kinderen in 8 lessen leert een balans te vinden tussen actie en rust, zowel in denken als in doen.
Mindfulness 12 - 15 Jaar
Je denkhoofd maakt overuren. Je ouders, je vrienden, een bijbaantje, iedereen wil wat van je en je moet zoveel…..maar niemand drukt op de stopknop……
Hoe zou het zijn als JIJ zelf de stopknop gaat bedienen en jij jezelf leert hoe je om kunt gaan met piekergedachten en hoe zou het zijn als je lijf lekker ontspannen is voordat je gaat slapen?
Met de methode: Aandacht werkt, van Eline Snel leer ik jou in 10 lessen hoe je dit voor elkaar kan krijgen en hoe je hier altijd profijt van zult hebben.
Het is net als bij fietsen, als je dit eenmaal geleerd hebt, vergeet je dit ook nooit meer.