12 - 15 Jaar
Wat leer je in de 10 weekse Mindfulnesstraining:
- Het bedienen van je eigen stopknop
- Bewust worden van je (pieker)gedachten en gevoel en hoe hier mee om te gaan
- Dmv observatie leer je je concentratie te verbeteren
- Je durft bewust keuzes te maken die goed zijn voor jou
- je leert dat je allerlei gevoelens en gedachten hebt, maar dat je deze gedachten en gevoelens niet altijd hoeft te volgen
- Door observaties leer je je bewuster te worden van je eigen manier van reageren en dat van de ander
- Dat communicatie op verschillende manieren plaatsvindt, als je dit beseft, kan je leren efficiënter te communiceren
- Dat geluk in kleine dingen zit en dat JIJ oké bent, zoals je bent!
Opgave telefonisch of via het contactformulier.
