12 - 15 Jaar

Wat leer je in de 10 weekse Mindfulnesstraining:

  • Het bedienen van je eigen stopknop
  • Bewust worden van je (pieker)gedachten en gevoel en hoe hier mee om te gaan
  • Dmv observatie leer je je concentratie te verbeteren
  • Je durft bewust keuzes te maken die goed zijn voor jou
  • je leert dat je allerlei gevoelens en gedachten hebt, maar dat je deze gedachten en gevoelens niet altijd hoeft te volgen
  • Door observaties leer je je bewuster te worden van je eigen manier van reageren en dat van de ander
  •  Dat communicatie op verschillende manieren plaatsvindt, als je dit beseft, kan je leren efficiënter te communiceren
  • Dat geluk in kleine dingen zit en dat JIJ oké bent, zoals je bent!
 
Opgave telefonisch of via het contactformulier.
Sluit Menu