Een belangrijk uitgangspunt bij kinderyoga voor deze leeftijd is dat ze:  spelenderwijs yogavaardigheden aangeleerd krijgen, kinderen plezier ervaren en dat ze mogen ervaren dat prestatie geen rol speelt.

                          ” Je bent goed zoals je bent”

Bij yoga leer je jezelf beter kennen en leer je beter te luisteren naar je eigen lichaam, je grenzen en je mogelijkheden.

We werken met thema’s en we gebruiken de dierenkaartjes hierbij, de kinderen leren via deze manier de yogahoudingen (asana’s) aan. De opbouw van de les bestaat altijd uit de volgende onderdelen:

• Warming up
• Yogahoudingen (asana’s)
• Samenwerkoefeningen en of massages ( in 2 tallen of met de hele groep)
• Visualisatie / meditatie (a.d.h.v. een verhaal)
• Creatieve opdracht / verwerkingsopdracht

De effecten van yoga:

* Lichaamsbesef en lichaamsbewustzijn

* Motoriek en reactievermogen verbeteren

* Balans, lichaamskracht en ademkracht ontwikkelen

* Praktische oefeningen aanleren waarbij je je spieren inspant en ontspant

* Ontwikkelen van de eigen creativiteit en fantasie 

* Zelfvertrouwen, authenticiteit en positief denken versterken

…