18 - 25 Jaar

De Rots en Water methodiek kan je helpen om:

  • meer inzicht in jezelf en de (on)bewuste invloed van anderen te krijgen
  • bewust te kiezen in verschillende situaties tussen: Rotskracht of Waterkracht
  • Je leert je: mentale, fysieke, sociale en verbale kracht optimaal te gebruiken
  • Je maakt een plan waar JIJ blij van wordt, wat bij JOU past. Hierdoor ga je eigenaarschap ervaren en krijg je steeds meer plezier in het behalen van je doelen
  • Door interactie met de andere meiden ontwikkel je je eigen kwaliteiten en dmv: rollenspel, reflecties, actieve spelvormen en observaties helpen we elkaar in het versterken van onze eigen Rots en Waterkracht en dat van de ander. Je zult merken dat de kracht van de groep van grote toegevoegde waarde is!
  •  

Onderwerpen die aan de orde komen:

  • (Non)verbale communicatie
  • De kracht van lichaamstaal en uitstraling
  • Fysieke, mentale, verbale en sociale kracht
  • Grenzen stellen, verdedigen en omgaan met groepsdruk
  • Herkennen van je  intuïtie en gevoel
  • Je eigen weg gaan en jouw plan behalen
  • Bewust inzetten van social media
  • Seksualiteit en zelfverdediging
  • Ademhaling en concentratie
  •  

We trainen met maximaal 10 meiden. Na 15 lessen beheers je de basistechnieken van Rots en Water en heb je je leven lang profijt van deze kennis. Wil je meer weten over deze training, neem dan vrijblijvend contact op via 06-38341322 of ga naar het contactformulier.

 

Ouder informatieavond:

U krijgt achtergrondinformatie en ervaart zelf ook wat de training inhoudt.

 

Proefles:

Jij (uw kind) ervaart de beginselen van de Rots en Watermethodiek met een stukje theorie.

Sluit Menu